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“高三家长”赶培训

本报讯 怎样合理安排高三学习生活、怎样填报志愿、怎样调适心理……这些培训内容

并不是针对高三学生，而是他们的家长。日前，上海出现首个高三家长培训班，尽管聆听8次专家讲座、参加22次专题研讨的收费不菲，大约要4000元，但家长们仍趋之若鹜。

只当生活后勤还不够

开办这个培训班的熊先生表示，他常年带教重点中学高三班级，发现每年临近高考，很多家长比学生还要紧张，以致给孩子带来很大的压力。因此，他想通过培训家长的方式，帮助家长了解高三学习流程，协助子女顺利高考。

据了解，目前已有几十位高三家长报名参加该培训班，也有一些高一、高二学生的家长来咨询。家长杨女士已报名这个家长培训班，她表示，参加的主要原因是觉得在生活上照顾儿子没什么问题，但和儿子在心理沟通方面还没有做好。

高三学生家长许先生花了近8000元，和妻子双双报名该家长培训班。许先生说，儿子平时比较松散，到现在还未进入高考状态，许先生希望先从自己做起，和儿子一起进入“迎考状态”。

家长勿为“应考”而培训

熊先生认为，4000元不算天价，因为培训班包含了诸多独自咨询和与其他家长讨论的“小课”。他说，面临高考，一般高三家长只会当“后勤部长”，而家长培训班能使家长清楚地了解开学时应怎样引导孩子、怎样帮助子女准备直升考、自主招生等具体实践经验，并向家长教授一些心理辅导技巧。为了让家长能够有足够的水平教育孩子，培训班还将请教授讲唐诗、孙子兵法等。

对于新出现的高三家长培训班，上海师大附中副校长严一平表示，培训班一定程度上体现出对这个群体的人性关怀，培训家长了解孩子各方面的需要，如果能像其承诺的那样达到效果，那么此培训班的概念是很超前的。上海社会科学院青少所副所长孙抱弘则指出，家庭教育应该从小开始，家长到高三才意识到这点似乎有些晚了，培训假如一味“应试”,则更不可取。(通讯员 潘隽 杜欣一)

儿子“怵考”妈妈睡不着 父母也患“考试焦虑”

广州市青少年心理危机干预中心14日举行的“考试焦虑及应对策略”青少年心理健康讲座中，到场听课的竟有80%都是家长。调查发现，目前家长对考试的焦虑远远超过了子女本身。专家表示，孩子对考试感到紧张是正常的；父母面对孩子的考试如临大敌、过分焦虑，只能对孩子产生负面影响。

一到考试就“发蒙”

一位母亲诉苦说，儿子在读高一重点班，一到考试就脑袋“发蒙”，很简单的题目也会错，发挥不出正常的水平。“他马上要上高二了，再这样下去高考肯定吃亏的。每次他快要考试的时候，我也都整夜睡不着觉，头发一把一把地脱落。”

心理医师表示，当前不少家长对考试的焦虑甚至超过了子女本人。

但他同时认为，考试承载着太多意识和潜意识的心理过程，面对考试，产生焦虑是自然的，没有焦虑则是不可能的。“正常的考试恐惧都来自一些确切的、现实的内容，比如家长要求高，老师方法异常，复习材料太多，时间不够，体力不够，生病或情绪欠佳等等，这些因素都可能导致正常的考试恐惧，考试本身就可以引起恐惧。可以说，对考试的恐惧是合理的，这意味着在考试中有紧张感并且把它们表现出来是正常的。”

别把焦虑传给孩子

面对孩子对考试的恐惧和焦虑，家长要做的就是积极倾听孩子的想法和感受，积极地关注以及温暖地接纳，帮助孩子提高识别和表达焦虑感受的能力。

“但现在出现的情况就恰恰相反：父母自己承受焦虑的能力欠缺，焦虑超过了孩子。本来孩子可能对考试并不恐惧，却因为父母的不停督促和唠叨，反而变得信心不足，一到薄弱科目的考试就如临大敌，导致考试失利。典型的一个例子就是，一个高考失利的孩子，一个星期就从焦虑中走了出来，但他的母亲却一直情绪消沉，焦虑时间远远超过了孩子。这跟孩子正常的考试恐惧相比就显得不正常了。”心理医师说。

他分析说，考试焦虑的问题焦点往往不在考试本身，而在于家庭关系。“如果家长把孩子的价值定位在考试分数上，从小就给他灌输成绩第一的观念，对孩子身心成长都会造成负面的影响。”专家建议父母别把太多自身的问题“投影”给孩子，这样才能帮助孩子更好地发挥自己的水平。(通讯员 杨明 黄红英)