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| 不堪负重很焦虑 高三学生心理咨询述压力 |
| 2004年02月26日11:51:29 中青在线--中国青年报 林欣 |
编前：青春热线咨询员林欣是北京一所中学的心理老师。从寒假起，她就接到了高三学生诉说考试焦虑的热线电话。开学不久，又接手了很多高三应届生的咨询个案。让她深有感触的是，从表面上看，是学生的情绪出现了问题，但深入了解就会发现，考试焦虑绝不仅仅意味着学生对一场考试的紧张，它背后折射出家长的教育理念和方法，反映出家长如何看待自己、看待成就。在面临关键性的选择时，孩子更需要成人的支持和帮助。
又一届高三学生在准备高考最后的冲刺。看着一张张原本天真的脸一天天变得凝重，作为心理老师的我不禁也产生了新的担心：有多少孩子将把生命中的种种苦涩和厚望寄托在这一搏中？又有多少孩子将不堪负重，早早地落入焦虑的陷阱？
这里是我和几个高三学生的咨询对话，但从他们身上可以折射出高三学生中存在的种种压力。
为了报恩和还愿
一个女孩背着书包走进了咨询室，她有点腼腆地说：“我不打算咨询，就想聊聊。”
女孩在这次模拟考试中语文考砸了。班里两人没及格，她是其中之一。她的语文成绩从来没有这么糟过，而且今天下午就要讲评试卷，肯定要挨批。
我问她现在的总体成绩如何，她说按从前的成绩应该是“一类重点”，如果发挥不好就可能是“普通高校”。
“总体水平还不错呀！”
“可我一到重要的、要排名的考试就发挥不好。”
“为什么？”
“可能是重视过分了吧！我有个同学，重要的考试总是能发挥好，可能就是因为她不那么在乎。”
“你好像挺心重的。”
女孩点点头，又问了几句关于专业选择的问题。沉默了一会儿，突然哭了起来。
“我真怕对不起家人……”
“爸爸妈妈给你很大的压力，是吗？”
“我没有爸爸了，他已经去世两年多了……”女孩的声音呜咽了，我的心不禁一震。“后来，妈妈对我特别关心，我的班主任对我也十分照顾，爸爸去世的事她一直帮我保密。要是考不上‘重点’，太对不起他们了！”
“她们对你的好让你感到了压力。”我足已感受到女孩心里的沉重。高考对她已经不只是一场考试，还意味着报恩和还愿。
“压力很大！去年12月份的那次考试没考好，我就和妈妈吵了一架。我说，我全是为了你们学的，我太累了！从那以后，妈妈竟然再也不过问我的成绩……”
女孩的声音越来越苦涩：“很多时候，我都不想活了，在高考之前死了算了……去年非典，我根本就不怕，我觉得是一个机会……”
女孩说不下去了，她将脸埋在双手里，肩膀剧烈抖动。我也非常难过，把手放在女孩的肩上，让女孩痛痛快快哭了一场。
过了一会儿，哭泣渐渐平息。
“如果爸爸在天有灵，现在他会怎么说呢？”我轻轻地问。
“肯定不会批评我，他以前对我的分数没什么要求。”女孩肯定地回答。
“如果分数和快乐相比，爸爸会选择哪个？”
“快乐。”女孩的眼泪又流了下来。“爸爸是个特别豁达的人，从不给我施加压力……可我身边和我差不多人的都有进步，只有我落后了。”
“但目前你的压力也比他们大呀！”
“很多人都夸我坚强，可实际上我挺软弱的，总是一个人悄悄地哭。高考不管你有什么客观原因，只看成绩。爸爸生病欠了一大笔钱，如果考不好，我就没有出路了。”
看来女孩的压力还有一部分是对前途的担心，而这担心她显然是不能和妈妈提起的，只有一个人默默承受：“我妈就喜欢用我的成绩和别人比。虽然那次吵架后，她不再说了，但我知道她心里怎么想的。上次考试，她还说楼里一个普通中学的女孩考得比我还好……”
女孩很敏感，她能从妈妈的话中听出失望，而这失望如刀子般刺痛着女孩的心，让她不断谴责自己，看不到成就。我必须提醒她这一点：“我个人认为妈妈的比较是不公平的，因为其他同学并没有经历和你一样的事，也没有承受你这样的压力。”
我的话似乎给了她一点鼓励，她说：“其实我初中时学习挺好的，总是第一。后来从一个普通中学考到了这里，家人特别高兴。上高中后，我的成绩也算中上等。有时候，想想原来和我差不多的初中同学，成绩确实不如我，也觉得挺自信的。”女孩的脸上泛起了羞涩的笑容。
“是啊，经历了这么多考试，还能保持这么好的成绩，你不觉得自己很棒吗？”
女孩若有所思地点了点头，又说：“但要考不好，10年的书不就白读了？”
“10年的辛苦难道仅仅是为了高考吗？你所有的付出不会白白过去，就像你所有的经历。当你的同龄人还在和家人争执、讨厌家人的时候，你已经了解到亲情的可贵。知道有些东西是金钱、权力、分数换不到的。这不就是一种可贵的成长吗？与这些相比，分数又算得了什么？”
女孩的眼泪又落了下来，但我知道她心头的重负正在一点点松动瓦解。
“如果爸爸在天有灵，看到自己的女儿这么善良、勤奋、聪明，一定会为你自豪的。”
女孩再次埋下头啜泣起来。当她再次抬起头的时候，眉心已不再那么沉重。
“老师，我是不是太爱钻牛角尖了？”
“人的压力太大时，视野就会狭窄，就像被一块黑布蒙上了眼睛。实际上黑布之外仍然海阔天空，一片光明。”
“那我是不是心理有问题呢？”
“不能简单地这么说，谁都有钻牛角尖的时候。但一切总会过去。就像想自杀的人，如果能再想几分钟，可能绝大多数人就不会自杀了。”
“是啊，自杀太可怕了，有个小女孩跳楼没死，瘫痪了，更难受。我姑姑的婆婆也自杀过，我姑姑对她特别好，所以这件事让姑姑特有压力，因为别人可能会认为是婆媳不和。”
女孩畅快地说道。她似乎已经忘了自己说过“不想活了”的话。她的“死”也同样会给妈妈带来无尽的悲伤啊！
“就因为我们在世上有着那么多的联系，所以一个人的生命其实不只是属于你自己，还属于爱你的人。”
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