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| 不堪负重很焦虑 高三学生心理咨询述压力(二) |
| 2004年02月26日11:51:29 中青在线--中国青年报 林欣 |
“那父母把我养大，我不能实现他们的心愿，是不是就对不起他们？”女孩的问题已进入核心。“父母是专为了实现自己的心愿而把你养大的吗？把你养大和实现他们的心愿是两回事。有时候父母的心愿也不见得客观，所以要学会分辨。现在是你要考大学，而不是你妈妈要考大学，许多事情还要你自己来选择和处理。”
女孩走的时候，已经变得开朗而健谈了，她说自己也想当一名心理老师，帮助那些面对困难的人走出阴霾。
高三的最后时刻，许多人的情绪已经积累到了一定的程度，需要宣泄。在做这个个案的时候，我也忍不住落泪了。这个女孩的善良，和她对父亲的情感感动着我。尤其是她面对高考的绝望，让我的心受到震撼。
作为一个孩子，她已经承受了过多的悲伤，而她依然坚强地支撑着，等待高考的考验。我不知道这样的孩子在我们身边有多少，但我真的从内心里钦佩他们。也希望能有更多的人陪伴他们，走过人生的这个关口。
高考让我想做救世主
进来的高个子男孩看起来有点拘谨。他在我面前的椅子上斜坐下，侧脸对着我，我们的交谈就这样开始了。
男孩说自己这次的考试比上次低了三四十分，所以很担心将来的高考成绩。
“下降了这么多，有什么特殊原因吗？”
“因为我放假的时候没好好复习，放松了一段。现在离高考没多长时间了，我怕自己紧张不起来。”
“可我看你现在已经很紧张了。”
男孩笑了笑：“但我复习的时候却总想着玩，我怕到最后一天我才着急，那就来不及了。”
“那你平时的成绩如何？”“在年级20名吧。”
“相当不错啊！”我不禁感叹：又是一个“好”学生。多年的咨询经验使我感到，那些学习好的同学往往存在着更多的成绩困惑。他们永远在抱怨、自责着自己不能更好、最好。从男孩的表情可以看出，他决不是谦虚，他的确不认为自己优秀：“我的成绩不稳定。”
“你现在排名如何？”“五六十名吧。”
他所在的学校是一所相当不错的中学，全年级有500多名学生，他在五六十名已经是相当不错的成绩。他在妄自菲薄，如果他了解自己的客观位置，就不会这么悲观了。
“你是理科班的，我们来画个图。”
我在纸上画了一条线段：“假设这是你们年级的所有同学，一共500人。”
“还有100个文科生。”他补充到。
“好吧，就算是400人，现在告诉我你的位置在哪里？”
男孩用笔熟练地做了几个二等分，很快找到了自己的位置。
“现在告诉我，你是在前面，还是在后面？”
看着自己后面长长的队伍，男孩犹豫了一下：“前面。”
“你有什么想法？”“……我以前没有这样比较过自己，我成绩应当还算不错……其实我挺喜欢理科的，做题时经常有成功的感觉。”男孩的表情放松了。
“做题对你来说是一种享受，说明你学习得心应手。”
“可我有时候总想玩，学不进去，玩了之后就特后悔，觉得浪费时间。”
“真是这样吗？你又不是机器，放松是应该的，真正浪费时间的是你内心的挣扎，你的自责让你既没玩好，也没学习好。”
“对，就是这样的。”男孩被点中了要害，笑了。
“也许你认为，好学生就应该每天像定了点的闹钟一样按部就班地学习，不知疲倦，而且你可能也认为，比你学习好的同学都是这么干的。”“是。”男孩点头。
“但实际上，许多同学并不是死读书，人的情绪、注意力等等就像潮汐一样，有起有落，不可能总是保持在最高峰，也不可能总是处在最低谷。高峰的时候情绪振奋，低谷的时候不想学习这都是正常的。只要能够顺其自然，你会很快进入状态。”
“我会不会到高考了还没到高峰呢？”
“那么，你有没有在重要考试前不复习、放松玩的经验呢？”
男孩想了想，“没有，我考试前两天的复习效率总是特别高。”
“那你觉得高考对你重要吗？”“非常重要。”
“在那么重要的考试面前，你觉得你会不如平时吗？”
“……应该不会。”
“人在面对紧张事件的时候总会有自己的应激反应，这种反应会将你的体力和智慧都调动到最高点。你有很好的基础，要相信自己的能力。”
男孩点头表示同意。“你的家人对你的成绩有什么要求吗？”我想了解一下他的高期待中是否有家人的成分。“还行……”男孩说，“我家庭条件不好，整个家族里面就我学习还不错，我表姐和表弟都很早就工作了。我希望考上大学，找个好工作，将来就可以帮助他们俩……”
“怎样帮他们？”“给他们买套房，或给他们些钱……”
男孩的善良和单纯让我想起以前的大家族，而他就像是其中肩负重任的长子、长孙。
“我好像看到了一位救世主哇！”我不禁揶揄道。
男孩不好意思地笑了：“……我应该承担起家族的责任。”
“那我们现在来做一个假设：如果你的表弟或表姐有一天比你过得好了，很慷慨地为你买了一栋大房子，你会不会很高兴地去住？并且很感谢他们？”他把人的关系看得太简单，我希望能提醒他。
他认真想了想，摇头，“不会，我可能会有点别扭。”
“为什么？”我追问。“我不希望别人施舍我。”
他的话恰恰表达了我的意思：“那你的表姐和表弟呢，他们就喜欢施舍吗？”
男孩低下头不说话了。
“有时候我们身上会有种莫名其妙的傲气，将自己摆到很高的位置上。比如认为自己是救世主，认为自己应该考第一。”我的话有点自言自语，但我看到男孩在慢慢点头。
“但实际上你也很平凡，也有爱玩、不想学习的时候。”
“对。”男孩的反思能力很强。
“你学习上是比表姐弟强。但这世界是公平的，我们每个人都各有所长。你的长处是能享受学习，可以通过高考来实现理想。而你表弟和表姐的长处可能是在其他方面。或许他们并不需要你的拯救，而你也不需要拯救别人。”
“那我也没必要有那么大的压力了。”他好像松了一口气。
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