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| 不堪负重很焦虑 高三学生心理咨询述压力(三) |
| 2004年02月26日11:51:29 中青在线--中国青年报 林欣 |
“是啊，高考只是你自己的事，就像你平时的考试一样。你还是可以用研究的心态去对待每道题，也还是可以和从前一样去享受做题的乐趣。”
“您是说把考题当做朋友。”男孩受到了启发。
“对，你要和它们一起走过高考，而不是将它们当做敌人。”
这次咨询进行了一个多小时，男孩好像从来没有与人知心地交谈过，打铃时还有些恋恋不舍。
本科是我的最低要求
女孩是由伙伴陪同前来的。我请两个女孩先坐，来咨询的女孩大大方方拉过一张桌子放在自己面前，她的同伴坐在她左边。她的右侧是墙壁，这样我就只好坐在她对面了。
当时的情景是她相当舒服自在，双手伏在桌面上，而我只能别扭地坐在她书桌面前的一张学生椅上，反而有点尴尬。
心理的感觉是：一进门便反客为主的女孩，显然是一个大大咧咧、不太关注细节的人。
女孩流畅地讲述她的问题，语调明快：“这次考试我考得太糟了，出了很多错。”
原来她在最近的这次考试中，四科中有三科丢了“不该丢”的分。作文没写够字数，数学是因为马虎弄错了所求的角度，综合题是没好好审题就答。结果“很冤枉地”共失去30分。女孩沮丧得连连摇头。
“你平时是不是也这么马虎？”我倒觉得，这种性格的女孩犯这样的错误不奇怪。
“她平时就大大咧咧。”她的朋友点点头。
女孩说：“每次发卷子我都先把题看一遍，当时觉得这次的题挺简单的，应该考得很好……我就怕高考时也这样。”
一个人的做题风格和性格是有关系的。想在很短的时间内改变，几乎不可能。那么除了提醒之外，也需要女孩有一定的心理准备。这样，她才不会将失误当成压力。
“这样会对你的高考成绩有多大冲击？”
“可能考不上本科，但我觉得应该能上。”女孩的声音并不那么有底气。“那么，你有没有做好上大专的心理准备？”我追问。
“不可能！”女孩拼命地摇头，眉毛也拧在了一起。
看来她果然在此处有一些挣扎。我继续逼问下去，将她的问题显现出来，让她更现实地考虑自己的成绩。“如果你的成绩只是在本科边缘徘徊，考不上也是有可能的。”
“我能考上！”女孩激动起来，声音也提高了。
“高考也有它的不公平性，谁也不敢说自己一定能如愿以偿，有个充分的心理准备会好些。”我显得有点冷酷。
“可大专算什么呀？我肯定不去！”“那你准备复读了吗？”“不。”女孩坚决地摇摇头。“那你就打算在这一棵树上吊死了？”“我必须考上……本科已经是我最低的要求了。”女孩喃喃自语，她显然有点急了，眼泪已经打转。
“是不是觉得有什么压力呢？”终于，女孩的眼泪落下来了，一颗颗地滑过面颊，开始啜泣。
“明天下午要开家长会了，我爸妈看了我的成绩一定会难受的。他们一直希望我考上大学。说实话，我对学习一点兴趣也没有，但他们对我那么好，我怎么能让他们失望？我中考就是没发挥好，差了几分没上重点高中……好不容易才进了这所学校，还考不上，怎么对得起我爸妈？他们自己都是大学生，如果我考不上，他们真白养我18年了……”“你觉得爸爸妈妈看到你现在的样子会高兴吗？他们养你18年，付出那么多，就真的只是为了你上大学吗？”许多孩子认为，父母对他们的照顾和爱是为了他们的学习成绩。
“我爸妈虽然没对我提什么要求，但他们总说大学同学的孩子都考上大学了。我要是考不上，他们多没面子呀！为什么别人的孩子能考上，我就考不上？”
我隐约感到这女孩身上有家庭虚荣心在作怪，于是将目光转向她的朋友。
“你怎么看呢？”
“谁的父母都希望自己的孩子考上大学，但不可能所有人都考上，总会有人落榜，你父母会有思想准备的。”那女孩劝慰着。
“可我应该行……”“但你没这个实力。”朋友毫不客气。
女孩的眼泪更是如断线的珠子般落下来：“我知道自己有虚荣心，可考不上大学，我根本接受不了。”看来，女孩自己也了解自己的问题，但却放不下面子。我决定让她的朋友将自己的看法说出来。于是把目光投向她，鼓励她说下去。
“谁也不敢说自己一定能考上。你看我的标准不也是一降再降吗？考完这么多次，我已经把目标转向西北的学校了。”朋友说。
“那我父母多难过啊！”“他们真有那么脆弱吗？”我笑着问她。
朋友插嘴道：“我看是你太好面子了。我父母也担心我，但不管我的成绩如何，我都不会隐瞒他们。而你呢，成绩不好的时候，你不是不告诉他们吗？”
朋友显然十分了解她，女孩羞涩地笑了笑，看来朋友说到了她的痛处。“那我怎样在高考之前调整心态呢？”女孩似乎已经默认了朋友的说法，不再分辩了。
“也许该做好充分的心理准备。因为进入考场的人都是平等的，谁都可能考不好，只做一手准备的人没有退路，压力自然会比别人大，紧张、失误的机会也比别人多。”我回答。“我是不是不要把期望值放得太高？”女孩若有所思，“真的考不上怎么办呢？”
经过一番交流，她已经变得现实了许多。“真的考不上也有许多路可走，比如自考，也一样可以是大学生。”我说。“但我不喜欢学习，现在我是为父母学的，要真是为自己，我可能就不学了。”“像你这样爱面子的人怎么可能放弃自己呢？我敢和你打赌。”我微笑着。
女孩也笑了，带着点轻松和自信：“我其他方面能力挺强的，如果到社会上，我相信我会干得很好。”
朋友也肯定地点点头：“其实你挺幸运的：你性格开朗、家庭条件好、父母开明，这些是很多人梦寐以求的。”
“是啊，”我接过话头，“关键是幸运的你要学会珍惜你所拥有的一切。也要相信，你拥有的东西所赋予你的力量。”
女孩点点头。“那下午的家长会怎么办？我父母会不会伤心？”她还是惦记父母。
“可能会有点伤心，但作为成人他们不会没有心理准备。记住，你父母会为你担心，用心爱你，但那绝对不会要了他们的命！”
女孩开心地笑了，又露出大大咧咧的表情：“谢谢老师，我明白了。”
铃声刚好响起，女孩拉起朋友就往外走。“得赶快回去，咱们班同学肯定会以为我想不开了。”
面对关键性的考试，千头万绪中，首先显露的是学生的性格。自卑的人会担心、焦虑，悲观的人会认为到了绝境，好面子的人则会孤注一掷。高考挑战的是心理素质，关键时刻你的脆弱、局限会表现到极致。
拥有内心的平和、自信才会时刻保持人生的最佳状态。因此，在我们挑战分数、比拼力量、发展特长的同时，如果能教孩子们体会成长、领悟心灵的变化，学会平和地面对人生，也许他们的日子会更快乐些，轻松些，而不像现在这般焦虑、没有安全感。
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